#24 Świąteczna dieta dla płodności - Anita Fincham

Czy świąteczna dieta może wspierać naszą płodność?

Jak podrasować tradycyjne potrawy, tak aby wpisały się w nasze dobre nawyki żywieniowe?

W końcu - czy drobne, świąteczne odstępstwa od dobrej diety powinny wywoływać w nas wyrzuty sumienia?

 

O dobrych, świątecznych rozmowach i dobrej, świątecznej diecie rozmawiamy z psychodietetyczką, Anitą Fincham.

 

Plan odcinka:

0:50 - Świąteczne rozmowy - co zrobić, aby były dobre?

6:00 - Przygotowania do świąt - upładniamy tradycyjne potrawy

9.40 - Ale czy dieta rzeczywiście ma znaczenie dla płodności?

17:00 - Co dobrego (płodnego!) znajdziecie na świątecznym stole?

26:20 - Bądźcie dla siebie dobre w te święta!

 

------------------------

Anita jest absolwentką Psychodietetyki Uniwersytetu SWPS i członkinią Towarzystwa Psychodietetyki. Zajmuje się przede wszystkim procesem efektywnej zmiany nawyków żywieniowych oraz dietą sprzyjającą płodności. Jest Ekspertką oraz członkinią zarządu Stowarzyszenia Nasz Bocian.